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目次はこんな感じ

介護予防」と「筋力トレーニング」
「介護予防」に対する新しい取り組み
高齢者に必要な筋力向上トレーニング
筋力向上トレーニング概要
個別プログラムの作成
トレーニング実践
マシントレーニング
準備体操
体幹トレーニング
機能的トレーニング
実施記録用紙

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レビュー

出版社/著者からの内容紹介

高齢者でも身体機能低下を予防することができ、虚弱化が顕著になってからでも元に戻すことができる「包括的高齢者運動トレーニング」の概要と実践法を写真入りで具体的に紹介。体力、痛み、姿勢など高齢者の個別要素に対応できるバラエティ豊かなトレーニングプログラムです。

内容（「MARC」データベースより）

高齢者でも身体機能低下を予防することができ、虚弱化が著明となってからでも元に戻すことができる「包括的高齢者運動トレーニング」の概要と実践を紹介する。実施記録用紙付き。機能的な運動の具体例を多く盛り込んだ改訂版。

著者について

大渕修一
理学療法士、医学博士。国立療養所東京病院附属リハビリテーション学院卒業後、東京警察病院(理学療法士)勤務。米国ジョージア州立大学大学院保健学研究科修了。北里大学医療衛生学部助教授を経て、2003年東京都老人総合研究所・介護予防緊急対策室室長に就任。

佐竹恵治
健康運動指導士。中京大学体育学部体育学科卒業後、札幌YMCAウエルネスセンターを経て、財団法人札幌市健康づくり事業団総務課指導係長。

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