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目次はこんな感じ

  • 第1章 私はこうして肥満と病気にサヨナラを告げた
  • 第2章 なぜ人は病気になるのか
  • 第3章 一〇〇歳まで健康に生きるための「病気知らずの食生活」三つの原則
  • 第4章 常識破壊の「超健康革命10か条」
  • 第5章 スリムに生きる秘訣
  • 第6章 果物・野菜に関して必ず出る質問―Q&A
  • 第7章 私の日常生活とささやかな願い
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レビュー

内容(「BOOK」データベースより)


欧米の医師・栄養士を驚嘆させたナチュラル・ハイジーン(究極の健康栄養学)の奇跡!日本人パイオニアが自らの体験を綴る、「肥満と病気知らずの原則」とは!?今すぐできる、生活習慣病完全撃退への「衝撃の10か条」。


内容(「MARC」データベースより)


ナチュラル・ハイジーン(究極の健康栄養学)の日本人パイオニアが、自らの経験をもとに「肥満と病気知らず」の健康的な食生活のための知識と原則を紹介し、いますぐできる「超健康革命10か条」を提唱する。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


松田 麻美子
ヘルス・エデュケーター、ヘルス&ニュートリション・コンサルタント。1978年、米国ウェスリヤン大学卒業。1992年「アメリカ健康科学カレッジ」で栄養科学の最高学位を取得後、日本におけるナチュラル・ハイジーン(自然健康法にもとづく究極の健康栄養学)のパイオニアとして活躍。現在、テキサス州ヒューストンに在住。日米間を往復し、「健康なからだづくり」のための研究と指導にとり組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)




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