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目次はこんな感じ

  • 1章ビューティー&ダイエット 心のこと、体のこと 「キレイ」はまずここから始まる!―最初の一週間で実践したい10項目
  • (あと三十分早起きする―“キレイ”が生まれる魔法の時間
  • 「口もと」ケアを最優先する―あなたの第一印象がここで決まる! ほか)
  • 2章 ショッピング&コーディネート 選ぶべきは、この「ワンアイテム」!―あなたを一番素敵に見せる6項目(スーツを単品で活用する―一着で何通りもの着こなしができる!
  • カジュアルスタイルに手を抜かない―格好よさを決める三つのポイント ほか)
  • 3章 プロが明かすおしゃれのコツ あの人がとても“素敵”に見える理由―大切なのに見逃しがちな6項目(自分の“ベースカラー”を持つ―たったこれだけでおしゃれに見える
  • オンとオフの“切り替え”ができる人―たった五分でここまで変身! ほか)
  • 4章 ライフスタイル&センスアップ 女を美しく磨く「毎日のヒント」―あなたをもっともっときれいにする6項目(センスがいい人を観察する―「自分らしいおしゃれ」の見つけ方
  • 「気持ち」を上手に切り替える―“今日はおしゃれをする!”という日には… ほか)
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レビュー

出版社 / 著者からの内容紹介


メイクやおしゃれはもちろん、大注目の「デトックスダイエット」や「デトックス呼吸法」など、「キレイ」を磨くコツが満載の一冊! まずは一週間トライしてみてください! あなたの"美人度"は必ずアップします!!

内容（「BOOK」データベースより）


一週間「和食デトックスダイエットレシピ付き。毎日、少しずつ、でも確実に美しくなるのです。

出版社からのコメント


【担当編集者からのひと言】O(女性)
宇佐美先生との打ち合わせ中、私はずーっと先生に目がくぎづけでした! あまりにも素敵な方なのです! 先生の本を作っていきながら実感したことは、"見た目だけの「キレイ」では、人は輝かない"ということ。先生の美のオーラは内面から醸し出されているのだと思います。
私も本書の"コツ"を実践していますが、どれも本当に楽しいことばかりです! 楽しみながらキレイになるために、この一冊をぜひ活用してください!

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


宇佐美 恵子
資生堂の春のポスターでデビュー後、マツダの専属モデルとなり、トップモデルの地位を確立。その経験を生かして、「キレイ」を目指す女性へのアドバイスや、「美しい生き方」のヒントを中心に執筆。また、全国での講演活動にも力を入れ、多くの女性の支持を得ている。食、住にも造詣が深く、インテリアやテーブルコーディネートも手がけている。なお、日本ソムリエ協会の名誉ソムリエでもある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)



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