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目次はこんな感じ

  • 第1章 からだのバランスをととのえる陰陽食の秘密
  • 第2章 からだの基本をつくる玄米ご飯とごちそうご飯
  • 第3章 四季の恵み野菜のおかず
  • 第4章 食の知恵が生きる海藻と豆、乾物のおかず
  • 第5章 基本だしとみそ汁&すまし汁
  • 第6章 味のつくり方とコツ7つのポイント
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レビュー

内容（「BOOK」データベースより）


「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当」のレシピ集。「陰陽という魔法の知恵」を生かした健康食卓づくりの決定版。

内容（「MARC」データベースより）


からだが内側から満たされる滋味あふれる穀物ご飯と、野菜や海藻のコクが調和したおかずの数々を紹介。「陰陽」という魔法の知恵を生かした、健康食卓づくりのレシピ集。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


大森 一慧
1933年、静岡県生まれ。純正菜食料理研究家、栄養士。食養医学に携わる夫・大森英桜氏とともに、陰陽の法則に基づく食生活を46年間実践。からだと心のバランスをとりもどす食事と手当て法をひとりでも多くの人に知ってもらいたいと、東京・荻窪に穀物菜食料理の学校「一慧のクッキング」を開校。自然治癒力を高める陰陽料理のおいしさと手当ての的確な判断には定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)



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