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目次はこんな感じ

  • 第1章 日本一の健康村はこうして誕生した!
  • 第2章 寝たきりを防ぐ
  • 第3章 不思議な筋肉・大腰筋
  • 第4章 大腰筋がもたらす健康の恵み
  • 第5章 大洋村の試み
  • 第6章 大洋村、驚きの実証
  • 第7章 科学が支える大腰筋トレーニング
  • 第8章 今日から体力年齢を一〇歳若返らせよう!
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レビュー

出版社/著者からの内容紹介


平均実年齢71歳→平均体力年齢58歳
短期間でみるみる若返る驚きの大腰筋健康法。
茨城県大洋村プロジェクトで科学的に実証された、年齢に関係なく鍛えられる「大腰筋」の重要性とは？
NHK「クローズアップ現代」「サイエンスアイ」などテレビ・新聞でも取り上げられ大反響！

内容（「BOOK」データベースより）


茨城県大洋村プロジェクトで科学的に実証された、年齢に関係なく鍛えられる「大腰筋」の重要性とは?短期間でみるみる若返る驚きの大腰筋健康法。

内容（「MARC」データベースより）


平均実年齢71歳、平均体力年齢58歳! 茨城県大洋村プロジェクトで科学的に実証された、年齢に関係なく鍛えられる「大腰筋」の重要性とは? 短期間でみるみる若返る大腰筋健康法を紹介。

著者について


いしづ・まさお
昭和22年、茨城県大洋村生まれ。東京大学教養学部勤務(スポーツ・体育史)等を経て昭和63年9月大洋村村長に初当選、4期16年勤めたのち平成16年9月退任。村長就任当初より、大学や研究機関との共同研究を立ち上げ、スポーツ予防医科学を駆使した村民の健康づくりを展開。介護予防運動の草分け的存在として全国自治体のモデルとなる。平成15年には科学技術政策担当大臣賞(寝たきり予防と医療費削減を可能とした地域の健康づくりシステムの開発)を受賞。更に村としては、平成17年10月に厚生労働大臣賞(保険事業推進功労厚生労働大臣表彰)を受賞。現在はNPO法人日本地域健康支援機構理事長、日本大学大学院客員教授、東京医科大学客員講師を務める。医療と介護が連携した、介護予防の実効性を高めるための新たなシステムづくりに取り組んでいる。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


石津 政雄
昭和22年、茨城県大洋村生まれ。東京大学教養学部勤務(スポーツ・体育史)等を経て昭和63年9月大洋村村長に初当選、4期16年務めたのち平成16年9月退任。村長就任当初より、大学や研究機関との共同研究を立ち上げ、スポーツ予防医科学を駆使した村民の健康づくりを展開。介護予防運動の草分け的存在として全国自治体のモデルとなる。平成15年には科学技術政策担当大臣賞(寝たきり予防と医療費削減を可能とした地域の健康づくりシステムの開発)を受賞。さらに村としては、平成17年10月に厚生労働大臣賞(保健事業推進功労厚生労働大臣表彰)を受賞。現在はNPO法人日本地域健康支援機構理事長、日本大学大学院客員教授、東京医科大学客員講師を務める。医療と介護が連携した、介護予防の実効性を高めるための新たなシステムづくりに取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)



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